Výběr správné sluneční ochrany může být někdy náročný úkol. Chceme účinně chránit naši pokožku před škodlivými účinky UV záření, ale zároveň se obáváme možných vedlejších účinků. Jak tedy najít rovnováhu mezi bezpečností a efektivitou? V tomto článku se zaměříme na to, jak si správně vybrat ochranu před sluncem s ohledem na oba tyto aspekty.
Slunce – náš přítel i nepřítel
Slunce je pro naši vitalitu a krásný vzhled nepostradatelné. Pomáhá nám syntetizovat vitamín D důležitý pro imunitu a může zmírňovat kožní onemocnění jako ekzém či psoriázu. Ale nadměrné vystavení slunci urychluje stárnutí pokožky a zvyšuje riziko kožních onemocnění. UVA a UVB záření přispívají ke stárnutí kůže, alergiím, pigmentovým skvrnám a rakovině. Modré světlo také urychluje stárnutí pleti. Proto je ochrana před sluncem důležitá v každém věku. Ročně je ve Francii diagnostikováno asi 80 000 případů kožní rakoviny, z toho přes 15 000 melanomů nejnebezpečnější formy, přičemž 80 % těchto rakovin je spojeno s nadměrným slunečním zářením.
Nejvíce ohrožující jsou spáleniny z dětství
Největším nebezpečím jsou spáleniny z dětství a dospívání. Studie ukazují, že dva vážné úpaly s olupováním kůže před 12. rokem věku mohou zvýšit riziko melanomu až desetkrát. Mladé ženy, které zažily alespoň pět vážných spálenin mezi 15. a 20. rokem života, mají podle jiné studie zvýšené riziko karcinomu o 68 % a melanomu o 80 %.
Kromě spálenin z pobytu na pláži nebo při turistice, dermatologové varují před riziky spojenými se solárii. Dříve doporučována pro přípravu pleti na slunce jsou dnes solária ostře kritizována, protože vyzařují převážně UVA paprsky (umělé UVB jsou velmi regulované), které pronikají hluboko do kůže a mohou způsobit nevratné poškození, což zvyšuje riziko vzniku rakoviny.
Co se vytýká opalovacím krémům?
Volba opalovacího krému může být obtížná kvůli různým kontroverzím, které se objevily. Některé studie tvrdí, že chemické filtry organického původu, způsobují alergie a jsou podezřelé z narušení endokrinního systému. Nanometrické minerální filtry mohou podle některých výzkumů pronikat do těla, šířit se v organismu a potenciálně podporovat rozvoj rakovin.
Dále existují obavy z dopadu slunečních filtrů na oceány a korálové útesy.
Vliv opalovacích krémů na zdraví a životní prostředí
Opalovací krémy, které se dostávají do mořských vod, omezují pronikání UV záření, které je pro zdraví korálů klíčové. Abychom tento dopad minimalizovali, doporučuje se aplikovat ochranný krém nejméně 20 minut před plaváním. Tím má krém dostatek času se vstřebat a snížit tak jeho únik do vody, zatímco pokožka zůstává dobře chráněna. Důležité je si uvědomit, že hlavními faktory ohrožujícími korály jsou změny klimatu, nadměrný rybolov, znečištění městských odpadních vod a pesticidy ze zemědělských ploch.
Výbor pro bezpečnost spotřebitelů (CSSC) Evropské komise zdůrazňuje, že opalovací krémy obsahují regulované a velmi nízké množství potenciálně problémových složek. I když tyto látky mohou teoreticky vyvolat hormonální změny a zvýšit riziko rakoviny, UV záření je jednoznačnější příčinou kožních rakovin. Správně používané a kvalitní opalovací krémy tedy zůstávají klíčovým nástrojem v prevenci kožních onemocnění.
Sluneční produkty podléhají přísným testům
Opalovací krémy procházejí před uvedením na trh přísnými testy. Jejich účinnost a snášenlivost se hodnotí pomocí klinických testů na dobrovolnících a in-vitro testů na kultivovaných buňkách. Produkty musí schválit nezávislý toxikolog na základě jejich složení a bezpečnostních norem.
Většina aplikací hodnotících kosmetiku nebere v úvahu koncentraci jednotlivých složek, což může vést k chybnému hodnocení bezpečnosti produktu.
Strategie ochrany před sluncem
Každý si může zvolit způsob ochrany před sluncem podle vlastního uvážení. Vyhýbání se slunci, zůstávání ve stínu nebo nošení oděvů s UV ochranou jsou skvělými způsoby, zejména pro malé děti. Tyto metody ale samy o sobě nestačí na každodenní ochranu pokožky, prevenci předčasného stárnutí, vzniku skvrn a v krajních případech i rakoviny kůže.
Zdroj: www.isispharma.fr